17 Manfaat Sex Bagi Kesehatan

Hubungan sex yang sehat dengan pasangan sah sebenarnya memiliki banyak sekali manfaat, terutama bagi kesehatan. Salah satu manfaat (berhubungan badan) sex adalah untuk melampiaskan atau memenuhi kebutuhan biologis seseorang.

Sex, bila dilakukan secara normal dan cukup, tentu dapat menambah keharmonisan rumah tangga, namun bila dilakukan secara berlebihan, sex tentu saja dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan akan lebih rentan terhadap infeksi.

Beberapa manfaat sex untuk kesehatan
Berikut ini adalah 17 manfaat sex bagi pasangan suami istri yang sah. Bagi yang belum sah, lebih baik disah-kan dulu saja, agar tidak dosa :

1.  Seks mempengaruhi keseimbangan mental dan emosi. Dalam kasus depresi ringan, setelah anda berhubungan seks otak akan melepaskan endorfin yang mengakibatkan stres menurun dan berganti menjadi perasaan bahagia.

2.  Seks bisa menjadi perawatan kecantikan bagi wanita. Saat berhubungan seks, estrogen yang terdapat dalam tubuh wanita meningkat menjadi dua kali lipat. Dan hal tersebut akan membuat rambut anda menjadi bersinar dan kulit menjadi lembut.

3.  Keringat yang kelaur saat melakukan hubungan seks dapat membersihkan pori-pori dan membuat kulit terlihat lebih cerah serta dapat mengurangi resiko perkembangan dermatitis.

4.  Seks dapat menurunkan berat badan. Sebuah sesi hubungan seks dapat membakar sekitar 200 kalori atau sama dengan berjalan diTreadmill selama 15 menit.

5.  Seks dapat memperkuat otot tubuh. Dalam berhubungan seks banyak gerakan-gerakan (stunts) yang dilakukan, hal tersebut dapat membantu mengencangkan dan memperkuat otot-otot tubuh.

6.  Semakin aktif kehidupan seks anda, maka akan membuat anda terlihat lebih menarik dihadapan lawan jenis anda. Aktifitas seks yang tinggi dapat melepaskan feromon, zat kimia yang dapat menarik lawan jenis.

7.  Berhubungan seks dapat mempertajam indra penciuman. Setelah orgasme, peningkatan hormon prolaktin membuat sel-sel batang otak membentuk neuron baru pada saraf penciuman yang mengakibatkan meningkatnya indra penciuman.

8.  Seks dapat meredakan nyeri. Berhubungan seks dapat menghilangkan nyeri sepuluh kali lebih efektif dibanding dengan obat penghilang rasa sakit. Sebelum orgasme, kadar hormon eksitosin meningkat lima kali lipat kemudian melepaskan endorfin. Migren juga menurun karena tekanan pembuluh darah pada otak menurun ketika berhubungan seks.

9.  Berciuman dapat membersihkan mulut. Pada saat berciuman, air liur yang keluar dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang terdapat dintara gigi dan dapat menurunkan kadar asam didalam mulut, penyebab utama kerusakan gigi.

10. Suatu sesi hubungan seks yang baik dapat menjadi obat bagi hidung yang tersumbat. Antihistaminic alami dapat membantu mengobati asma dan demam tinggi.

11. Hormon yang dilepaskan saat melakukan hubungan seks sangat baik bagi pria dan wanita. Hormon estrogen dapat melindungi jantung wanita dalam jangka panjang.

12. Berhubungan seks secara teratur dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Membantu menyeimbangkan antara kolesterol baik dan kolesterol jahat.

13. Seks tidak hanya menguntungkan untuk jantung, tetapi juga baik untuk sirkulasi darah terutama sirkulasi darah pada otak karena peningkatan denyut jantung dan pernapasan dalam.

14. Aktifitas seksual menurunkan resiko terkena pilek dan flu. Berhubungan 1-2 dalam seminggu dapat meningkatkan antibodi imunoglobulin A sebesar 30% yang dapat memacu kekebalan tubuh.

15. Setelah orgasme kita menjadi ngantuk. Ini adalah efek dari seks yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Tubuh menjadi santai sehingga membuat kita tidur nyenyak.

16. Seks dapat mengurangi resiko terkena kanker. Suatu studi menemukan bahwa pria yang mengalami ejakulasi 13-20 kali tiap bulan memiliki risiko 14% lebih rendah mengalami kanker prostat daripada pria yang mengalami ejakulasi rata-rata antara 4-7 kali setiap bulan. Mereka yang mengalami ejakulasi lebih dari 21 kali sebulan memiliki 33% penurunan risiko terkena kanker prostat daripada kelompok biasa.

17. Berhubungan seks secara teratur dapat meningkatkan umur. Mereka yang lebih sering mengalami orgasme memiliki angka kematian setengah dibandingkan dengan orang yang tidak terlalu sering mengalami orgasme. Hal ini mungkin saja disebabkan oleh menurunya tingkat stres setelah melakukan hubungan seks.

Nah, itulah 17 manfaat berhubungan sex bagi pasangan suami istri untuk kesehatan mereka. Bagaimana dengan anda, apa sajakah manfaat tambahan yang anda peroleh selama berhubungan sex dengan pasangan?

Continue Reading »

Nikmatnya Orgasme Bersamaan

 

Lelaki sering bahkan kerapkali mencapai orgasme lebih awal dan perempuan tertinggal di belakangnya. Bahkan tidak jarang perempuan melakukan hubungan badan tanpa mencapai orgasme. Padahal seperti diketahui, titik kulminasi bercinta adalah saat orgasme bersamaan.

Perempuan memang sering kesulitan mencapai orgasme, diperlukan kesabaran kedua belah pihak. Sebagai lelaki sejati, pasti tidak akan membiarkan pasangannya ‘menderita’ dan hanya enak sendiri. Namun perempuan juga tidak cukup hanya menunggu inisiatif dari lelaki. Diperlukan hal-hal tertentu untuk mempercepat orgasme bersamaan seperti saran beberapa ahli.

Mintalah pasangan menggunakan parfum sebelum bercinta. Aroma musky bercampur keringat laki-laki, katanya sich bisa membangkitkan libido perempuan. Alasan lain, saat karena bau, seks dan pusat memori berbagi ruang sempit di otak tepat saat bercinta, hingga aroma gairah akan meninggalkan kesan tersendiri.

Menurut sebuah penelitian kondisi kaki yang hangat mampu meningkatkan orgasme sebesar 30 %. Untuk itu tak ada salahnya jika perempuan menggunakan kaos kaki ketika bercinta. Kedengarannya aneh, tapi ini perlu dicoba.

Meminta pijatan lembut di sekitar telapak kaki, kepada pasangan juga katanya sich, bisa meningkatkan rangsangan seksual perempuan. Jangan segan untuk melakukan ini. Itu menurut para ahli. Saat melakukan pijatan, usahakan tidak menggunakan lotion sembarangan, atau minyak angin atau pula balsam, karena bau yang dihasilkan bisa meruntuhkan libido perempuan.

Rasakan setiap inchi penetrasi, belaian dan ciuman yang dilakukan pasangan dengan cara memejamkan mata. Biarkan pikiran melayang-layang. Cara ini lumayan jitu untuk mempercepat orgasme.

Jangan lupa juga titik-titik dimana pasangan bisa menjelajahinya. Salah satunya adalah di belakang leher. Nah biarkan pasangan  mencium atau menjilat area tersebut. Sensasi di area ini dikatakan, lebih kuat dan akan lebih cepat untuk mencapai orgasme.

Di atas semua teori-teori bercinta, tak ada yang lebih penting dari semua itu selain melakukannya dengan segenap cinta dan kasih sayang. Berusaha untuk saling membahagiakan pasangannya merupakan esensi dari bercinta. Bukan hanya sekedar menggoyangkan ranjang, namun juga menghangatkannya sepanjang saat.

Continue Reading »

Pusar Titik Rangsangan Yang Mengejutkan

Pernahkah Anda memainkan jari di daerah pusar? Apakah Anda merasakan sensasinya hingga ke daerah genital? Itulah mengapa pusar menjadi salah satu titik rangsang mengejutkan.Pusar adalah titik erotis, begitu juga struktur di tengah perut antara pusar dan perut bagian bawah. Pada wanita, pusar dan klitoris memiliki banyak persamaan. Ketika masih dalam kandungan, keduanya tumbuh dari jaringan yang sama, sehingga keduanya terhubung oleh saraf yang sama ketika wanita sudah dewasa.

Daerah ini paling pas untuk disentuh, dibelai, dan dicium. Kelitiki pula pusarnya dengan ujung jari Anda, mulai gerakan lembut hingga cukup keras. Stimulasi pada daerah ini menciptakan sensasi yang menjalar dari pusar, daerah sekitarnya, hingga ke bagian bawah. Para pria, wanita memerlukan foreplay sebelum mencapai puncak sebenarnya. Nah, belaian adalah sarana sensual untuk mencapai rangsangan mental sebelum rangsangan fisiknya. Kalau ingin menghidupkan sensualitasnya, rangsangan di pusar dan perut bagian bawah adalah sangat tepat.Teknik merangsang pusar, adalah pakai satu jari Anda hingga masuk ke dalam lekukannya, perlahan-lahan dan lembut gambar bentuk lingkaran di perut dan sekitar pusarnya. Jangan lupakan kekuatan ciuman dan jilatan. Ciumi pusarnya hingga dua atau tiga inci di bawahnya.

Bahkan menurut ilmu akupresur, rangsangan tersebut akan mengenai titik akupresur yang dinakaman energi laut, yang berhubungan dengan kepuasan dan kesuburan wanita. Dan sementara mencium dan menjilat, letakkan kedua tangan Anda di pinggangnya. Aksi Anda pasti menggairahkannya untuk menuju orgasme awal.

Continue Reading »

Sex Itu Nikmat Dan Menguntungkan

RAHASIA kehidupan sehat jauh lebih sederhana dibanding bergelut dengan diet atau mencoba untuk menghentikan merokok. Menurut para ahli, melakukan hubungan seksual secara teratur memiliki pengaruh yang luar biasa untuk kesehatan.

Para dokter mengklaim bahwa bercinta dapat memperlambat proses penuaan, meningkatkan sistem kekebalan, meningkatkan sirkulasi, dan membuat hidup Anda lebih lama.

Dr David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital percaya bahwa cara yang paling efektif untuk berpenampilan tetap muda adalah mempertahankan kehidupan seks yang aktif.

“Seks adalah olahraga aerobik yang paling menyenangkan karena seks dapat meningkatkan denyut jantung dan memompa oksigen ke sekujur  tubuh, sehingga akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, para pelakunya, ” 

Berikut ini terdapat lima keuntungan seks untuk kesehatan, yaitu:

1. Menjadikan Anda awet muda
Menurut penelitian Dr Weeks, orang yang melakukan hubungan seksual tiga kali seminggu terlihat empat sampai tujuh tahun lebih muda. Hal ini karena seks merupakan bentuk olahraga aerobik yang memberikan peremajaan kulit. Hubungan seks dilakukan dengan penuh semangat berarti akan banyak oksigen yang terpompa di sekitar tubuh yang dibawa darah dan nutrisi pada permukaan kulit Anda.

2. Membuat Anda menjadi fit
Meskipun seks bukan cara paling efektif untuk menurunkan berat badan, Anda dapat membakar antara 100 dan 250 kalori per jam dan juga olahraga otot-otot secara menyeluruh.

3. Meningkatkan mood
Ketika seorang wanita mencapai orgasme, mereka mengeluarkan suatu hormon seks yang disebut oxytocin yang diproduksi oleh bagian dasar otak yang dapat membangkitkan perasaan emosional seperti kehangatan dan saling asuh yang membantu meningkatkan pertalian di antara dua orang.

4. Membantu mencegah penyakit jantung
Seks memiliki keuntungan khusus bagi pria, terutama jika mereka berumur 40 tahun lebih. Karena seks dapat membantu meningkatkan testoteron yang dapat melindungi jantungnya.

5. Membantu  melancarkan sirkulasi
Seks adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah karena akan membiarkan oksigen dan nutrisi mengalir dalam aliran darah lebih mudah.

Continue Reading »

Kota-kota Pusat sex di Indonesia

Inilah Kota Sex di Indonesia. Pernahkan anda membayangkan jika kota tempat tinggal anda adalah kota yang memiliki aktifitas sex yang cukup tinggi, dengan tingkat dunia malam yang memberikan kebebasan kepada para pemuja syahwat...

berikut ini daftar kota dengan tingkat sex tertinggi: 

1. Surabaya.
      Terkenal dengan beberapa lokalisasinya yang sekarang sudah menjadi lokalisasi      
       terselubung.

2. Jakarta.
       Kota Metropolitan dengan dunia hiburan malamnya

3. Malang.
      Kota wisata dengan kesejukan pegunungannya. serta Villa yang bertebaran

4. Yogyakarta.
       Kota pendidikan dengan kebebasan berinspirasi termasuk dunia bawahnya.

 5. Bandung. 
       Kota kembang juga kota kembang desanya.

6. Bogor. 

      Kota hujan dengan Villa-villanya seperti kota malang.

7. Semarang.

       Kota Pelajar dan kost-kostan yang terkenal bebas.

8. Indramayu. 

Kota dengan penghasil wanita malamnya. 

9. Tangerang. 

       Kota seribu Kontrakan seribu kebebasan walau hotelnya lumayan ketat dalam 
       pengawasan 

 
10. Serang. 
         kota pantai dengan berbagai hotel dan penginapan
 

Continue Reading »

Pengaruh Kafein Pada Kesehatan Seksual Pria

Kopi, teh, atau makanan dan minuman yang mengandung kafein bisa berpengaruh pada kesehatan seksual pria. Pengaruhnya bisa baik atau buruk, tergantung dari cara dan jumlah konsumsinya.

Masih banyak perdebatan tentang aman/tidaknya konsumsi kafein terhadap kehidupan seks seseorang, khususnya pria. Beberapa studi menunjukkan, dalam dosis rendah, kafein bisa memberi dampak positif. Sebaliknya, bila dikonsumsi terlalu banyak, akibatnya bisa fatal.

Dampak Positif Kafein

Dalam jumlah cukup, kafein bisa meningkatkan daya ingat jangka pendek. Zat ini juga membantu melawan rasa cemas, kantuk dan membuat tubuh lebih aktif. Konsumsi kafein dari kopi atau teh minimal tiga cangkir sehari akan membantu tubuh lebih bersemangat dan menambah energi dalam jangka pendek.

Singkatnya, kafein bisa meningkatkan stamina tubuh secara keseluruhan dan tentunya akan sangat berguna bila pria dan pasangannya akan bercinta di tempat tidur. Bahkan dalam dosis yang benar, kafein dipercaya bisa menyembuhkan disfungsi ereksi pada pria untuk sementara, sebelum melakukan pengobatan ke dokter.

Lalu, apa dampaknya bila konsumsi kafein berlebihan?

Dampak Negatif Kafein

Kafein merupakan zat adiktif. Jika dikonsumsi secara berlebihan, akan timbul berbagai gejala negatif. Kelebihan kafein bisa menyebabkan sakit kepala, lekas marah dan tubuh terasa lesu. Minum kopi sebelum tidur, bisa menyebabkan insomnia.

Dikutip dari Lifemojo, kadar kafein tinggi dalam tubuh bisa menstimulasi peningkatan kelenjar pada ginjal. Kelenjar ini akan menghantarkan hormon adrenalin pada otak dan tubuh. Adrenalin merupakan hormon yang dilepaskan saat seseorang mengalami stres atau panik.

Kadar hormon yang berlebihan ini akan memengaruhi performa seksual dan menurunkan gairah bercinta pada pria. Dalam jumlah di atas normal, kafein bisa menyebabkan seseorang lekas marah, depresi dan kegelisahan. Kondisi mental ini berakibat menurunnya libido.

Continue Reading »

Seks Bisa Atasi 5 Masalah Kesehatan Ini

Bercinta tidak hanya sekedar memberikan kepuasan atas kebutuhan biologis saja. Menurut beberapa pakar kesehatan, seks teratur merupakan kunci untuk dapatkan fisik maupun psikis yang sehat.

Seperti yang dikutip dari intimatemedicine, terdapat banyak bukti ilmiah yang menerangkan bahwa seks memiliki efek penyembuhan, terutama dengan kondisi psikosomatik. Simak lima masalah kesehatan lain yang dapat diatasi oleh bercinta.

1. Masalah jantung
Saat bercinta, pernapasan Anda akan menjadi lebih dalam dan cepat. Kondisi ini meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan menguatkan jantung. Saat berhubungan seks, jumlah hormon esterogen pada wanita juga ikut meningkat. Hormon ini dikenal memiliki efek baik terhadap jantung.

2. Masalah kolesterol
Saat berhubungan seks, tingkat testosteron meningkat pada pria. Hormon inilah yang membantu memperkuat otot, tulang dan pada saat yang sama menurunkan tingkat kolesterol.

3. Masalah arthritis
Arthritis merupakan istilah medis untuk penyakit dan kelainan yang menyebabkan pembengkakan atau radang pada sendi. Seks dapat membantu Anda menyingkirkan sakit kepala dan nyeri lainnya yang disebabkan oleh arthritis. Jika Anda seringkali merasa stres, tidak ada terapi yang lebih baik daripada bercinta. Kegiatan intim ini juga bermanfaat untuk kesehatan prostat.

4. Masalah berat badan
Para pakar menganjurkan untuk melakukan hubungan intim minimal sekali dalam seminggu. Hal ini dikarenakan seks dapat membakar 7.500 kalori pertahunnya, yang sama dengan lari dengan jarak 120 kilometer.

5. Masalah PMS
Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa seks dapat meredakan masalah haid. Dengan lebih dari 1000 peserta penelitian, mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur lebih sedikit mengeluh tentang sakit pramenstruasi dan menstruasi.

Continue Reading »

Orgasme Wanita

 Tidak bisa dipungkiri, wanita cenderung lebih suka pada pria yang mampu memuaskan hasrat seksualnya, meskipun dalam waktu singkat. Jadi, bagaimana untuk mengetahui apakah istri itu telah menemukan kepuasan atau tidak, bisa dilihat dari tidurnya sesuai berhubungan intim.
Perihal kejantanan agaknya sudah menjadi mitos dan perbedaan pandangan antara pria dan wanita. Mitos di kalangan lelaki, siapa pun juga yang bisa berlama-lama melakukan hubungan intim, maka disebut lelaki perkasa. Tak heran kalau pria yang mengalami gangguan ejakulasi dini akan merasa tersiksa dan minder jika berbicara tentang seks.
Celakanya, para pria mengira wanita lebih suka pada pria yang mampu berjam-jam bermain di ranjang. Padahal sebenarnya wanita justru menganggap lelaki yang perkasa adalah yang mampu membuat mereka puas dan wanita mencapai orgasme dalam permainan ranjang.
Umumnya wanita (istri) tidak membutuhkan berhubungan seks lama-lama di ranjang, tetapi juga tak ingin lelaki pasangannya (suami) punya gangguan ejakulasi dini. Pasalnya, di saat mereka belum terangsang, si lelaki sudah keluar terlebih dulu.
Ini juga payah. Di mata wanita, bukan lelaki yang bisa berlama-lama di ranjang yang mereka butuhkan, meski sebentar tetapi cukup bisa memuaskan hasrat mereka dan membuat kaum wanita ini merasakan orgasme. Ciri wanita orgasme (merasa puas dalam hubungan seks) sangat mudah yaitu setelah hubungan seks lihatlah cara tidurnya. Jika si wanita tampak tidur gelisah, umumnya hal itu disebabkan ketidakpuasan mereka. Namun, wanita yang tidur pulas setelah melakukan hubungan seks, biasanya mereka sudah merasakan orgasme ketika berhubungan intim.
Jika boleh dikata, anggapan pria perkasa itu, adalah yang mampu berhubungan seks berlama-lama, tidak sepenuhnya benar. Inilah perbedaan pemahaman masalah seks antara pria dan wanita. Kaum pria lebih menekankan pada kuantitas lamanya hubungan intim, sementara wanita cenderung memilih kualitas dari hubungan seks. Mengapa demikian?
Dalam sebuah hubungan seksual pihak wanita lebih cenderung akan merasa kesakitan jika bermain seks terlalu lama. Justru wanita akan merasakan nikmatnya seks, ketika mereka orgasme. Namun saat wanita orgasme, yang muncul bukan lagi orgasme. Kaum wanita cenderung mulai merasakan kesakitan.

Multi Orgasme
Ada juga wanita yang bisa melakukan orgasme sampai beberapa kali. Tetapi untuk bisa mendapatkan orgasme kedua dan ketiga kalinya, biasanya memerlukan waktu yang cukup lama. Sementara pada kaum pria, orgasme hanya bisa satu kali. Kalaupun ada yang beberapa kali, itu terdapat pada beberapa pria saja.
Sedangkan untuk bisa mendapatkan orgasme, si pria membutuhkan waktu paling tidak setengah jam untuk siap kembali bertempur. Rata-rata durasi hubungan seks yang normal yang bisa dilakukan pria antara 10 sampai 15 menit. Hal yang paling penting dilakukan dalam hubungan seks ini adalah membahagiakan pasangannya.
Jadi, terlalu lama hubungan seks malah menimbulkan penderitaan bagi pasangan. Hal ini disampaikan oleh ahli psikologi seks Amerika. Itu bisa dibuktikan dari sejumlah penelitian dengan beberapa poling menggambarkan bahwa seks yang dilakukan dalam waktu singkat, tapi sanggup memuaskan pasangannya akan berdampak pada keharmonisan rumah tangga.
Artinya, baik pria maupun wanita, tidak akan merasakan kesakitan dalam berhubungan seks. Keduanya, sangat menikmati hubungan intim ini, meskipun waktunya sangat singkat. Dalam hal ini, hendaknya si pria lebih memikirkan kualitas hubungan seks daripada lamanya hubungan intim.

Gairah Wanita
Masih tentang gambaran ketidaknyamanan wanita saat berhubungan intim, jika seseorang wanita dipaksakan bercinta dalam posisi menurut kemauan lelaki. Padahal kaum wanita tersebut tidak merasakan kenikmatan, maka yang timbul hanya rasa sakitnya. Ini akan berakibat, kalau gairah wanita yang sejak semula berkobar-kobar malah akan jadi padam.
Dan saat gairah seks menurun, maka seorang pria selayaknya tidak boleh dikatakan kembali ke titik nol, justru yang harus dilakukan adalah harus kembali melakukan pemanasan lagi, memancing gairah seks pasangannya agar tetap tinggi.
Oleh karena itu, jika wanita sudah merasakan kesakitan ketika berhubungan intim dalam posisi tertentu, maka sebaiknya berganti dengan posisi hubungan seks yang lain atau berhenti sejenak karena pada prinsipnya hubungan intim semata-mata dimaksudkan untuk mendapatkan kepuasan dari kedua belah pihak, baik pria maupun wanita.

Continue Reading »

4 Hal Tentang Seks yang Dikhawatirkan Wanita

Kekhawatiran bisa saja timbul saat bercinta, dan berpotensi merusak momen hangat dan romantis bersama pasangan. Bentuk kekhawatiran bisa bermacam-macam, seperti; 'apakah saya melakukannya dengan benar?', 'kenapa tubuh saya tidak seindah supermodel?' atau 'kenapa seks tidak senyaman yang saya pikirkan?'.

Rasa cemas, gelisah dan khawatir sangatlah wajar dalam bercinta. Tapi sebaiknya Anda bisa mengatasi masalah itu sebisa mungkin. Dikutip dari The Site, ada empat kekhawatiran yang paling umum dialami wanita, dan cara mengatasinya.

1. Apakah Dia Menyukai Tubuh Saya?

Cara kita memandang tubuh kita sendiri bisa memengaruhi kemampuan menikmati hubungan seks. Wanita umumnya merasa kurang percaya diri karena menganggap pria lebih menyukai tubuh indah model di majalah atau televisi. Faktanya, ada satu hal yang lebih penting daripada penampilan fisik dalam bercinta. Yaitu kedekatan emosional dan rasa cinta.

Perlu diingat, tidak peduli seperti apa bentuk tubuh Anda, pasangan lebih mengutamakan perasaan Anda saat bercinta dengannya. Apakah Anda nyaman bersamanya, atau menikmati momen saat Anda berdua bermesraan. Jika Anda dan pasangan rileks, otomatis aktivitas seks juga akan berjalan lancar.

2. Apakah Saya Bisa Mencapai Orgasme?

Menurut penelitian, seperti dikutip dari Shaaditimes, hanya 25% wanita yang selalu mencapai orgasme saat bercinta. Jadi, Anda tidak sendirian. Wanita cenderung berpikir ada yang salah jika mereka sulit mencapai klimaks dan kebanyakan memilih untuk memalsukannya demi menyenangkan pasangan.Cara ini tentu tidak direkomendasikan.

Katakan sejujurnya pada pasangan tentang kondisi ini dan ajak dia untuk mencarikan solusinya. Bahkan mungkin, dari pembicaraan ini timbul ide-ide bercinta yang membuat hubungan lebih hangat dan harmonis.

3. Seks Kadang Menyakitkan

Berhubungan seks memang kadang menimbulkan rasa sakit pada Miss V. Hal ini bisa terjadi karena berbagai hal, mungkin karena saraf yang tegang; lama tidak berhubungan seks atau pertama kali bercinta. Sakit yang timbul bisa juga karena kurangnya foreplay, sehingga Miss V kekurangan lubrikasi.

Cairan lubrikan dibutuhkan saat bercinta untuk menambah kenikmatan dan mengurangi rasa sakit. Foreplay bisa dilakukan dengan ciuman, sentuhan dan stimulasi klitoris. Tapi bila rasa sakit terus muncul setiap kali bercinta, mungkin Anda harus konsultasi dengan ginekolog.

4. Mungkin Saya Belum Siap Bercinta

Bagi pengantin baru, sangat wajar bila Anda merasa belum yakin seratus persen untuk bercinta. Anda masih ragu, tapi merasa harus melakukannya demi menyenangkan hati pasangan.

Bila kondisi ini terjadi, coba beri pengertian pada pasangan untuk bersabar sampai Anda siap.Mungkin awalnya si dia akan kecewa atau keberatan karena merasa sudah 'memiliki' Anda. Tapi bicarakan baik-baik, minta dia menghargai keinginan dan perasaan Anda. Jika dia benar-benar sayang dan peduli, dia pasti akan mengerti dan memberi waktu. Jika merasa sudah siap, segera beritahukan pasangan.

Tapi tetapkan tenggat waktu bagi Anda sendiri. Jika sampai beberapa minggu masih belum juga siap, berarti ada masalah pada kondisi emosional Anda. Segera konsultasikan pada psikolog.

Continue Reading »

Nyalakan Gairah Bercinta dalam 5 Menit

kompas.com
Ketika perkawinan Anda mulai terasa seperti sebuah persahabatan, kehidupan seks pun jadi monoton. Lakukan sesuatu agar kegiatan bercinta kembali seperti di awal perkawinan, selalu berkesan dan ditunggu-tunggu!
Menurut Bonnie Jacobsen, Ph.D, penulis buku Save Your Marriage in Five Minutes a Day, perhatian yang tercurah kepada pasangan hanya lima menit setiap harinya sudah cukup untuk mengorbankan kembali gairah yang mulai padam.
Ikuti tips Jacobsen berikut ini, termasuk untuk Anda yang ingin mempertahankan suasana romantis bersama pasangan. Cobalah salah satunya setiap malam.

1. Berikan tatapan mendalam

Pepatah mengatakan, mata adalah jendela jiwa. Biarkan pasangan Anda memahami perasaan cinta Anda padanya melalui mata. Di sela perbincangan seru saat makan malam bersama, berikan tatapan yang menggoda. Biarkan percikan rasa ketertarikan muncul kembali seperti saat pertama kali Anda berkenalan dengannya.

2. Berikan sinyal rahasia

Kedipan mata singkat atau sentuhan di telinga mungkin tak berarti apa-apa untuk orang lain tapi bisa berarti "saya menginginkan kamu" untuk Anda berdua. Memiliki sinyal rahasia ini juga bisa menjadi alat bagi para istri yang masih salah tingkah bila hendak minta "jatah" kepada suami. Apalagi, terkadang bahasa tubuh jauh lebih cepat membuat gairah naik dariapa ucapan verbal.
3. Kenakan baju tidur seksi
Terkadang perubahan kecil bisa berdampak besar. Salah satunya adalah dengan mencoba pakaian tidur yang seksi. Bila Anda tidak nyaman dengan baju yang terlalu terbuka, pilihlah yang tertutup tipis atau menampilkan sedikit lekuk tubuh Anda yang memanjakan matanya
.

4. Ia satu-satunya

Ingatkan diri Anda bahwa pasangan adalah satu-satunya orang di dunia ini yang bisa memuaskan kebutuhan seks Anda. Pikirkan bahwa ia adalah orang yang Anda pilih untuk dicintai dan paling mengerti perasaan Anda. Perasaan ini lambat laun akan mengembalikan kembali romansa yang mulai hilang dalam perkawinan.

5. Tertawa bersama

Rutinitas pekerjaan di kantor dan sederet tugas rumah tangga seolah tak menyisakan waktu bagi Anda berdua untuk menikmati waktu bersama. Luangkan waktu sedikitnya lima menit untuk duduk bersama dan menceritakan hal-hal lucu dan menarik. Menertawakan hal yang sama bukan cuma mencairkan suasana tapi juga bisa menghubungkan kembali kedekatan emosional dengan pasangan.

Kompas.com

Continue Reading »

Posisi Sex yang Paling Memuaskan Wanita

Posisi mana yang paling memuaskan? semua itu tergantung pada Anda yang melakukannya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenimatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Untuk para wanita, bila posisinya di bawah, membuat mereka:

Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.

Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.

Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).

Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.

Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu ; Tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenali mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Disamping itu, sebenarnya saat berhubungan seks tidak memaku sebab pada akhirnya akan ditentukan oleh situasi dan kondisi, situasi dan kondisi ini yang tepat akan membangkitkan romantisme yang hangat, hingga membawa Anda sampai ke puncak orgasme

Continue Reading »

Posisi Bercinta Untuk Pria Gemuk

Beberapa pria dengan berat badan yang sangat berlebih mengaku kesulitan melakukan beberapa gaya bercinta ketika berhubungan. Badan gemuk membuat mereka kesulitan mengatur posisi dan memuaskan pasangan.

Sesungguhnya pria-pria gemuk dapat menikmati seks sebanyak yang pria normal lakukan, syaratnya sederhana saja, anda harus memiliki stamina yang baik dan menguasai beberapa posisi seks. Agar lebih jelas, berikut ini kami tuliskan beberapa tips dan posisi seks yang cocok untuk pria gemuk, seperti dilansir Indokamasutra.

1. Posisi missionaris

Ketika sedang bercinta dengan posisi seks missionaris atau pria di atas, gunakan penyangga dan letakkan di bagian bawah pantat wanita sedemikian hingga vagina berada pada sudut penetrasi yang tepat bagi penis. Penyangga bisa berupa bantal, jumlah bantal yang digunakan tergantung berat badan sang pria. Ketika melakukan posisi ini, tangan pria harus seimbang dan menjaga agar badan tidak jatuh menekan tubuh sang wanita.

2. Posisi menyamping

Pada posisi seks ini, tetap gunakan bantal sebagai penyangga. Sang wanita dalam posisi berbaring ke samping dan menekuk lutut (seperti posisi menekuk bayi dalam rahim). Taruhlah beberapa bantal ke bawah pinggul pasangan wanita dan mulai lakukan penetrasi dengan memasukkan penis ke dalam vagina secara perlahan.

3. Posisi Woman on Top

Biasa juga disebut Cow Girl atau posisi wanita di atas. Pada posisi seks woman on top pria bisa meletakkan beberapa bantal di pantatnya dan membiarkan pasangan wanita yang melakukan penetrasi dan mendominasi seluruh sesi bercinta. Variasi lain woman on top yang cocok bagi pria gemuk adalah wanita berjongkok di atas pria dan melakukan gerakan naik turun.

4. Kaki Terbang

Ini adalah posisi alternatif gaya missionaris. Wanita berada di bawah dengan salah satu kaki di angkat ke bahu pria. Gunakan bantal di bawah pinggul wanita sebagai penyangga atau angkat bagian pinggul wanita sehingga pantatnya tidak menyentuh tempat tidur. Posisi ini akan memudahkan pria berbadan gemuk melakukan penetrasi ke dalam Miss V.

5. Posisi Doggy Style

Posisi seks doggy style dilakukan dengan memasukkan penis dari belakang. Sambil berhubungan pria bisa melakukan rangsangan tambahan kepada wanita dengan meraba payudara atau klitoris wanita dari belakang. Beberapa wanita dan pria mengaku cepat mengalami orgasme ketika melakukan posisi ini.

6. Lakukan eksplorasi dan praktikkan

Banyak posisi seks ala kamasutra yang bisa anda pelajari dan kembangkan bersama pasangan. Lakukan hanya posisi yang membuat anda berdua nyaman, jangan memaksakan satu posisi yang sulit dan terus bereksplorasi untuk menemukan posisi-posisi baru.

Cara ini akan membuat anda bisa menikmati seks seperti halnya pria-pria berbadan normal lainnya. Intinya, berat badan yang gemuk bukan alasan anda tidak bisa menikmati seks.

Continue Reading »

Bahaya Kecanduan Seks

Problem seks sangat beragam. Gangguan bisa dimulai dari hasrat yang tidak menyala, sakit saat berhubungan intim, hingga gangguan ereksi. Banyak di antara gangguan itu dapat diatasi menggunakan obat dan terapi. Namun, salah satu gangguan seks yang tergolong sulit dihadapi adalah kecanduan.

Kecanduan seks (sexual addiction) sering dianggap bukan merupakan masalah bagi banyak orang. Padahal, bagi penderita dan pasangan hidupnya, gangguan itu bisa sangat merusak. Tidak hanya merusak kehidupan pribadi penderitanya, tetapi juga lingkungan sosial, keluarga, dan terutama pasangan hidup penderita (baca boks: Bentuk Kecanduan dan Akibatnya).

Menurut para ahli, kecanduan seksual adalah kegiatan seks yang sesuai ukuran kelaziman tergolong di luar kendali. Pengidap kecanduan seks merasa terdorong untuk mendapatkan dan membenamkan diri dalam kegiatan seksual, meski menyadari semua risiko yang mungkin dihadapi.

Seks bisa menimbulkan kecanduan sebagaimana alkohol dan obat-obat terlarang. Saat berkegiatan seks, tubuh melepaskan senyawa kimia yang membuat tubuh kita menjadi nyaman. Sejumlah orang menjadi kecanduan untuk mengeluarkan senyawa kimia ini dan menjadi terobsesi untuk mendapatkan lagi dan lagi dan lagi, rasa nyaman yang ditimbulkan.

Sebagaimana kecanduan terhadap yang lainnya, tubuh semakin terbiasa dengan terlepasnya senyawa kimia tersebut. Tubuh pecandu butuh jumlah yang semakin banyak, semakin banyak, dan semakin banyak, yang artinya merasa butuh ngeseks terus, tak pernah ada puasnya.

Di antara terpenuhinya kebutuhan seksual dan senyawa kimia yang tinggi, muncullah keterpurukan. Hal ini sering dikenali dengan adanya perasaan malu, menyesal, menderita, memelas, dan gelisah. Pengidap kecanduan bisa merasa terpencil, terisolasi, dan tak berdaya untuk mengubah perilakunya. Nah, seiring dengan terus berputarnya lingkaran tak berujung itu, pengidap kecanduan terus berupaya mendapatkan seks sebagai upaya untuk melarikan diri dari perasaan yang membelenggu.

Lebih dari 6 persen
Menurut perkiraan konservatif, 3 hingga 6 persen dari populasi masyarakat mengidap kecanduan seks dan 20 persen di antaranya adalah wanita. Mereka berasal dari berbagai lapisan masyarakat. Namun, angka tiga hingga enam persen itu diperkirakan terlalu rendah dari jumlah pengidap sesungguhnya.

Mengingat kecanduan seks lazim disertai dengan perasaan malu dan tercela, menurut situs milik Dr Patrick Carnes, seorang konsultan dan pakar kecanduan seks terkemuka, www.sexhelp.com, pengidap jadi sering menemukan kesulitan untuk mendapatkan pertolongan. Karena alasan ini pula, tipe profil penderita kecanduan seks sulit didapatkan.

Sejak dibukanya internet dengan aneka jasa layanan seksual yang murah tanpa harus membuka identitas diri peminatnya, para ahli hanya bisa tahu bahwa pengidap kecanduan seks itu meningkat tajam tanpa tahu persis jati diri mereka. Dengan terbatasnya layanan pertolongan bagi penderita, para ahli berpendapat jumlah penderita kecanduan seks itu akan terus meningkat.

Lalu, seperti apakah tanda-tanda dari mereka yang menderita kecanduan seks? Dr Patrick Carnes mengisyaratkan adanya 10 kemungkinan tanda yang perlu diwaspadai:

1. Merasakan bahwa perilaku Anda tidak terkendali.
2. Sadar bisa muncul akibat yang parah bila Anda terus berlanjut dengan perilaku itu.
3. Merasa tak sanggup menghentikan perilaku Anda meski sadar akan akibatnya.
4. Tetap memburu kegiatan yang destruktif dan/atau berisiko tinggi itu.
5. Terus berharap akan menghentikan atau mengendalikan apa yang Anda lakukan dan bertindak aktif untuk membatasi kegiatan berbahaya yang Anda lakukan.
6. Menggunakan fantasi-fantasi seksual sebagai cara untuk mengatasi perasaan atau situasi sulit.
7. Butuh ngeseks terus-menerus agar selalu merasa nikmat.
8. Menderita akibat perasaan yang terus bergejolak di seputar kegiatan seks.
9. Menghabiskan banyak waktu guna merencanakan, melakukan, atau menyesali dan melakukan lagi kegiatan seksual.
10. Mengabaikan kegiatan sosial, kegiatan kantoran, dan kegiatan rekreasional yang penting demi seks.

Perlu mengakui
Bila Anda melihat ada salah satu dari tanda-tanda di atas yang terdapat dalam perilaku Anda, langkah terpenting yang dapat dilakukan adalah mengakui bahwa kecanduan seksual adalah suatu problem yang nyata dan tidak bisa hilang begitu saja atau akan hilang dengan sendirinya. Anda harus memilih sikap bertanggung jawab secara pribadi demi pulihnya gangguan yang bisa jadi sedang Anda alami.

Umumnya pengidap gangguan seks memang merasa kesulitan untuk mengubah sendiri perilaku mereka. Namun, setidaknya sedikit demi sedikit Anda harus mampu meminimalisasi perilaku sebagaimana tergambar pada tanda-tanda di atas meski kadang siklus datangnya dorongan untuk mengulangi perbuatan terlalu kuat untuk dilawan. Seorang terapis profesional dapat membantu Anda untuk memahami apa yang sesungguhnya terjadi dan mendorong Anda mengambil langkah untuk berubah menuju ke gaya hidup seksual yang lebih sehat.

Sebaliknya, bila Anda menduga bahwa pasangan hidup Anda adalah penderita kecanduan seks, sudah seharusnya Anda membantu untuk mengubah perilaku tersebut. Sikap mental yang perlu Anda persiapkan untuk diri sendiri adalah, tak seorang pun akan sembuh dari kecanduan kecuali menerima bahwa mereka mengidap suatu gangguan dan ingin berubah. Karena itu, bantulah memperkuat tekad pasangan Anda yang kecanduan agar semakin kuat kemauannya untuk melakukan perubahan.

Memang repot, menyakitkan, dan membingungkan punya pasangan yang kecanduan seks. Kalau di masyarakat Barat, bahkan tersedia bantuan bagi mereka yang memiliki pasangan pecandu seks. Bantuan itu bisa bersifat pribadi maupun dalam bentuk kelompok pendamping (support group). Nah, meski di sini belum tersedia layanan seperti itu, Anda bisa ngintip-ngintip mencari wawasan, misalnya saja ke Sex Addicts Anonymous, situs internasional yang menyediakan informasi bantuan dari Inggris di www.saa-recovery.org atau di British Association of Sexual and Relationship Therapists, yang menawarkan direktori terapis seks pribadi di: www.basrt.org.uk.

Bentuk kecanduan dan akibatnya
Kecanduan seks dapat memperlihatkan berbagai bentuk, tetapi umumnya dikenali dari perilaku yang terasa di luar kendali. Perilaku ini mencakup:

- Menghabiskan banyak waktu untuk menikmati produk-produk pornografi
- Masturbasi tak terkendali
- Ekshibisionisme
- Voyeurisme
- Fetishes
- Seks berisiko tinggi
- Pelacuran
- Telepon seks dan ngeseks lewat internet
- Perselingkuhan
- Berhubungan seks dengan pasangan yang baru saat itu dikenal

Menurut Dr Carne, survei mengungkapkan akibat dari perilaku kecanduan seks, antara lain:

70 persen mengalami gangguan yang parah dengan pasangan hidupnya
40 persen kehilangan pasangan hidup
27 persen kehilangan peluang dalam karier
40 persen mengalami kehamilan yang tak diinginkan
72 persen terobsesi ingin bunuh diri
17 persen mencoba bunuh diri
68 persen terkena penyakit menular seksual.

Continue Reading »

Ini Dia Alasan Wanita Memalsukan Orgasme

Menurut sebuah penelitian, 70% wanita mengaku memalsukan orgasme. Ingin membahagiakan pasangan, tidak mood bercinta dan waktu bercinta yang terlalu singkat merupakan beberapa alasan kenapa wanita memalsukan orgasme, seperti dikutip dari Your Tango.
Namun sebuah penelitian terbaru mengungkap tiga penyebab lain yang membuat wanita berpura-pura mencapai klimaks saat bercinta. Tiga faktor tersebut adalah rasa tidak aman, takut akan keintiman dan ingin mencapai kepuasan seks.

Studi yang dipimpin peneliti Erin Cooper itu mewawancara 366 wanita dari usia 18 - 32 tahun, yang semuanya mengaku pernah memalsukan orgasme. Para responden kemudian ditanya alasan kenapa mereka suka berpura-pura orgasme dan apa yang mereka rasakan saat berhubungan seksual.

Seperti dilansir oleh Daily Mail, hasilnya, responden yang takut pada keintiman seksual mengaku memalsukan orgasme demi mempertahankan hubungan dengan pasangannya. Mereka takut pasangannya akan berpaling ke wanita lain jika tahu dia takut berhubungan intim.

Sementara pada responden yang lain, rasa tidak aman bukan disebabkan karena pasangan mereka, tapi dari diri sendiri. Mereka khawatir bagaimana tubuh mereka akan bereaksi saat penetrasi seks. Rata-rata responden memalsukan orgasme karena malu jika tidak bisa mencapai klimaks.

Satu lagi fakta seputar orgasme yang cukup mengejutkan, yaitu beberapa wanita memalsukan orgasme justru untuk meningkatkan kenikmatan seksual mereka. Menurut Erin, wanita yang memalsukan orgasme untuk menambah kualitas seks, ekspektasi mereka terhadap kepuasan seks cukup tinggi. Jadi mereka mencari cara untuk menikmati kepuasan tersebut dengan cara lain. Salah satunya berpura-pura orgasme.

Continue Reading »

Seks Meredakan Sakit Kepala

Sakit kepala biasanya selalu menjadi alasan untuk menghindari seks. Tapi menurut sebuah penelitian dari Amerika ternyata bercinta dan sakit kepala merupakan kombinasi yang tepat.

Seperti yang dikutip dari Intimatemedicine, sebuah penelitian dilakukan di Oklahoma, Amerika pada tahun 1998 tentang sakit kepala. Penelitian tersebut diawali oleh seorang wanita yang berbicara mengenai migrain yang dideritanya dan masalah seksual kepada James Couch, professor dari Oklahoma University. Ia mengaku bahwa ia merasakan sakit kepala yang lebih parah sejak ia bercerai.

Oleh karena itulah, James Couch mengadakan penelitian yang melibatkan 84 wanita. Lalu hasilnya, dua pertiga wanita tetap menikmati kegiatan seksual walaupun sedang migrain. 61 persen wanita mengkonfirmasi bahwa seks membuat rasa sakit lebih mudah diatasi dan 20 persen mengaku bahwa sakit kepala benar-benar hilang saat bercinta.

Para ilmuwan menawarkan dua kemungkinan penjelasan mengapa seks bisa bantu menghilangkan atau paling tidak mengurangi rasa sakit kepala. Pertama, hormon endorfin yang diproduksi saat bercinta memiliki efek menenangkan pada semua jenis masalah, mulai dari radang sendi hingga sakit kepala. Alasan kedua, fokus pada rangsangan membuat seseorang melupakan dan tidak merasakan rasa sakit.

Walau seks bisa bantu mengurangi dan menghilangkan rasa sakit kepala, keadaan tersebut hanyalah sementara. Setelah Anda berhenti bercinta, rasa sakit itu akan kembali Anda rasakan 

Continue Reading »

Seks Bantu Redakan Sakit Kepala

Sakit kepala biasanya selalu menjadi alasan untuk menghindari seks. Tapi menurut sebuah penelitian dari Amerika ternyata bercinta dan sakit kepala merupakan kombinasi yang tepat.

Seperti yang dikutip dari Intimatemedicine, sebuah penelitian dilakukan di Oklahoma, Amerika pada tahun 1998 tentang sakit kepala. Penelitian tersebut diawali oleh seorang wanita yang berbicara mengenai migrain yang dideritanya dan masalah seksual kepada James Couch, professor dari Oklahoma University. Ia mengaku bahwa ia merasakan sakit kepala yang lebih parah sejak ia bercerai.

Oleh karena itulah, James Couch mengadakan penelitian yang melibatkan 84 wanita. Lalu hasilnya, dua pertiga wanita tetap menikmati kegiatan seksual walaupun sedang migrain. 61 persen wanita mengkonfirmasi bahwa seks membuat rasa sakit lebih mudah diatasi dan 20 persen mengaku bahwa sakit kepala benar-benar hilang saat bercinta.

Para ilmuwan menawarkan dua kemungkinan penjelasan mengapa seks bisa bantu menghilangkan atau paling tidak mengurangi rasa sakit kepala. Pertama, hormon endorfin yang diproduksi saat bercinta memiliki efek menenangkan pada semua jenis masalah, mulai dari radang sendi hingga sakit kepala. Alasan kedua, fokus pada rangsangan membuat seseorang melupakan dan tidak merasakan rasa sakit.

Walau seks bisa bantu mengurangi dan menghilangkan rasa sakit kepala, keadaan tersebut hanyalah sementara. Setelah Anda berhenti bercinta, rasa sakit itu akan kembali Anda rasakan.

Continue Reading »

Seks Bisa Atasi 5 Masalah Kesehatan Ini

Bercinta tidak hanya sekedar memberikan kepuasan atas kebutuhan biologis saja. Menurut beberapa pakar kesehatan, seks teratur merupakan kunci untuk dapatkan fisik maupun psikis yang sehat.

Seperti yang dikutip dari intimatemedicine, terdapat banyak bukti ilmiah yang menerangkan bahwa seks memiliki efek penyembuhan, terutama dengan kondisi psikosomatik. Simak lima masalah kesehatan lain yang dapat diatasi oleh bercinta.

1. Masalah jantung
Saat bercinta, pernapasan Anda akan menjadi lebih dalam dan cepat. Kondisi ini meningkatkan jumlah oksigen dalam darah dan menguatkan jantung. Saat berhubungan seks, jumlah hormon esterogen pada wanita juga ikut meningkat. Hormon ini dikenal memiliki efek baik terhadap jantung.

2. Masalah kolesterol
Saat berhubungan seks, tingkat testosteron meningkat pada pria. Hormon inilah yang membantu memperkuat otot, tulang dan pada saat yang sama menurunkan tingkat kolesterol.

3. Masalah arthritis
Arthritis merupakan istilah medis untuk penyakit dan kelainan yang menyebabkan pembengkakan atau radang pada sendi. Seks dapat membantu Anda menyingkirkan sakit kepala dan nyeri lainnya yang disebabkan oleh arthritis. Jika Anda seringkali merasa stres, tidak ada terapi yang lebih baik daripada bercinta. Kegiatan intim ini juga bermanfaat untuk kesehatan prostat.

4. Masalah berat badan
Para pakar menganjurkan untuk melakukan hubungan intim minimal sekali dalam seminggu. Hal ini dikarenakan seks dapat membakar 7.500 kalori pertahunnya, yang sama dengan lari dengan jarak 120 kilometer.

5. Masalah PMS
Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa seks dapat meredakan masalah haid. Dengan lebih dari 1000 peserta penelitian, mereka yang memiliki kehidupan seks yang teratur lebih sedikit mengeluh tentang sakit pramenstruasi dan menstruasi.

Continue Reading »

Ini Dia Alasan Wanita Memalsukan Orgasme

Menurut sebuah penelitian, 70% wanita mengaku memalsukan orgasme. Ingin membahagiakan pasangan, tidak mood bercinta dan waktu bercinta yang terlalu singkat merupakan beberapa alasan kenapa wanita memalsukan orgasme, seperti dikutip dari Your Tango.

Namun sebuah penelitian terbaru mengungkap tiga penyebab lain yang membuat wanita berpura-pura mencapai klimaks saat bercinta. Tiga faktor tersebut adalah rasa tidak aman, takut akan keintiman dan ingin mencapai kepuasan seks.

Studi yang dipimpin peneliti Erin Cooper itu mewawancara 366 wanita dari usia 18 - 32 tahun, yang semuanya mengaku pernah memalsukan orgasme. Para responden kemudian ditanya alasan kenapa mereka suka berpura-pura orgasme dan apa yang mereka rasakan saat berhubungan seksual.

Seperti dilansir oleh Daily Mail, hasilnya, responden yang takut pada keintiman seksual mengaku memalsukan orgasme demi mempertahankan hubungan dengan pasangannya. Mereka takut pasangannya akan berpaling ke wanita lain jika tahu dia takut berhubungan intim.

Sementara pada responden yang lain, rasa tidak aman bukan disebabkan karena pasangan mereka, tapi dari diri sendiri. Mereka khawatir bagaimana tubuh mereka akan bereaksi saat penetrasi seks. Rata-rata responden memalsukan orgasme karena malu jika tidak bisa mencapai klimaks.

Satu lagi fakta seputar orgasme yang cukup mengejutkan, yaitu beberapa wanita memalsukan orgasme justru untuk meningkatkan kenikmatan seksual mereka. Menurut Erin, wanita yang memalsukan orgasme untuk menambah kualitas seks, ekspektasi mereka terhadap kepuasan seks cukup tinggi. Jadi mereka mencari cara untuk menikmati kepuasan tersebut dengan cara lain. Salah satunya berpura-pura orgasme.

Continue Reading »

Bahaya Kecanduan Seks

Problem seks sangat beragam. Gangguan bisa dimulai dari hasrat yang tidak menyala, sakit saat berhubungan intim, hingga gangguan ereksi. Banyak di antara gangguan itu dapat diatasi menggunakan obat dan terapi. Namun, salah satu gangguan seks yang tergolong sulit dihadapi adalah kecanduan.



Kecanduan seks (sexual addiction) sering dianggap bukan merupakan masalah bagi banyak orang. Padahal, bagi penderita dan pasangan hidupnya, gangguan itu bisa sangat merusak. Tidak hanya merusak kehidupan pribadi penderitanya, tetapi juga lingkungan sosial, keluarga, dan terutama pasangan hidup penderita (baca boks: Bentuk Kecanduan dan Akibatnya).

Menurut para ahli, kecanduan seksual adalah kegiatan seks yang sesuai ukuran kelaziman tergolong di luar kendali. Pengidap kecanduan seks merasa terdorong untuk mendapatkan dan membenamkan diri dalam kegiatan seksual, meski menyadari semua risiko yang mungkin dihadapi.

Seks bisa menimbulkan kecanduan sebagaimana alkohol dan obat-obat terlarang. Saat berkegiatan seks, tubuh melepaskan senyawa kimia yang membuat tubuh kita menjadi nyaman. Sejumlah orang menjadi kecanduan untuk mengeluarkan senyawa kimia ini dan menjadi terobsesi untuk mendapatkan lagi dan lagi dan lagi, rasa nyaman yang ditimbulkan.

Sebagaimana kecanduan terhadap yang lainnya, tubuh semakin terbiasa dengan terlepasnya senyawa kimia tersebut. Tubuh pecandu butuh jumlah yang semakin banyak, semakin banyak, dan semakin banyak, yang artinya merasa butuh ngeseks terus, tak pernah ada puasnya.

Di antara terpenuhinya kebutuhan seksual dan senyawa kimia yang tinggi, muncullah keterpurukan. Hal ini sering dikenali dengan adanya perasaan malu, menyesal, menderita, memelas, dan gelisah. Pengidap kecanduan bisa merasa terpencil, terisolasi, dan tak berdaya untuk mengubah perilakunya. Nah, seiring dengan terus berputarnya lingkaran tak berujung itu, pengidap kecanduan terus berupaya mendapatkan seks sebagai upaya untuk melarikan diri dari perasaan yang membelenggu.

Lebih dari 6 persen
Menurut perkiraan konservatif, 3 hingga 6 persen dari populasi masyarakat mengidap kecanduan seks dan 20 persen di antaranya adalah wanita. Mereka berasal dari berbagai lapisan masyarakat. Namun, angka tiga hingga enam persen itu diperkirakan terlalu rendah dari jumlah pengidap sesungguhnya.

Mengingat kecanduan seks lazim disertai dengan perasaan malu dan tercela, menurut situs milik Dr Patrick Carnes, seorang konsultan dan pakar kecanduan seks terkemuka, www.sexhelp.com, pengidap jadi sering menemukan kesulitan untuk mendapatkan pertolongan. Karena alasan ini pula, tipe profil penderita kecanduan seks sulit didapatkan.

Sejak dibukanya internet dengan aneka jasa layanan seksual yang murah tanpa harus membuka identitas diri peminatnya, para ahli hanya bisa tahu bahwa pengidap kecanduan seks itu meningkat tajam tanpa tahu persis jati diri mereka. Dengan terbatasnya layanan pertolongan bagi penderita, para ahli berpendapat jumlah penderita kecanduan seks itu akan terus meningkat.

Lalu, seperti apakah tanda-tanda dari mereka yang menderita kecanduan seks? Dr Patrick Carnes mengisyaratkan adanya 10 kemungkinan tanda yang perlu diwaspadai:

1. Merasakan bahwa perilaku Anda tidak terkendali.
2. Sadar bisa muncul akibat yang parah bila Anda terus berlanjut dengan perilaku itu.
3. Merasa tak sanggup menghentikan perilaku Anda meski sadar akan akibatnya.
4. Tetap memburu kegiatan yang destruktif dan/atau berisiko tinggi itu.
5. Terus berharap akan menghentikan atau mengendalikan apa yang Anda lakukan dan bertindak aktif untuk membatasi kegiatan berbahaya yang Anda lakukan.
6. Menggunakan fantasi-fantasi seksual sebagai cara untuk mengatasi perasaan atau situasi sulit.
7. Butuh ngeseks terus-menerus agar selalu merasa nikmat.
8. Menderita akibat perasaan yang terus bergejolak di seputar kegiatan seks.
9. Menghabiskan banyak waktu guna merencanakan, melakukan, atau menyesali dan melakukan lagi kegiatan seksual.
10. Mengabaikan kegiatan sosial, kegiatan kantoran, dan kegiatan rekreasional yang penting demi seks.

Perlu mengakui
Bila Anda melihat ada salah satu dari tanda-tanda di atas yang terdapat dalam perilaku Anda, langkah terpenting yang dapat dilakukan adalah mengakui bahwa kecanduan seksual adalah suatu problem yang nyata dan tidak bisa hilang begitu saja atau akan hilang dengan sendirinya. Anda harus memilih sikap bertanggung jawab secara pribadi demi pulihnya gangguan yang bisa jadi sedang Anda alami.

Umumnya pengidap gangguan seks memang merasa kesulitan untuk mengubah sendiri perilaku mereka. Namun, setidaknya sedikit demi sedikit Anda harus mampu meminimalisasi perilaku sebagaimana tergambar pada tanda-tanda di atas meski kadang siklus datangnya dorongan untuk mengulangi perbuatan terlalu kuat untuk dilawan. Seorang terapis profesional dapat membantu Anda untuk memahami apa yang sesungguhnya terjadi dan mendorong Anda mengambil langkah untuk berubah menuju ke gaya hidup seksual yang lebih sehat.

Sebaliknya, bila Anda menduga bahwa pasangan hidup Anda adalah penderita kecanduan seks, sudah seharusnya Anda membantu untuk mengubah perilaku tersebut. Sikap mental yang perlu Anda persiapkan untuk diri sendiri adalah, tak seorang pun akan sembuh dari kecanduan kecuali menerima bahwa mereka mengidap suatu gangguan dan ingin berubah. Karena itu, bantulah memperkuat tekad pasangan Anda yang kecanduan agar semakin kuat kemauannya untuk melakukan perubahan.

Memang repot, menyakitkan, dan membingungkan punya pasangan yang kecanduan seks. Kalau di masyarakat Barat, bahkan tersedia bantuan bagi mereka yang memiliki pasangan pecandu seks. Bantuan itu bisa bersifat pribadi maupun dalam bentuk kelompok pendamping (support group). Nah, meski di sini belum tersedia layanan seperti itu, Anda bisa ngintip-ngintip mencari wawasan, misalnya saja ke Sex Addicts Anonymous, situs internasional yang menyediakan informasi bantuan dari Inggris di www.saa-recovery.org atau di British Association of Sexual and Relationship Therapists, yang menawarkan direktori terapis seks pribadi di: www.basrt.org.uk.

Bentuk kecanduan dan akibatnya
Kecanduan seks dapat memperlihatkan berbagai bentuk, tetapi umumnya dikenali dari perilaku yang terasa di luar kendali. Perilaku ini mencakup:

- Menghabiskan banyak waktu untuk menikmati produk-produk pornografi
- Masturbasi tak terkendali
- Ekshibisionisme
- Voyeurisme
- Fetishes
- Seks berisiko tinggi
- Pelacuran
- Telepon seks dan ngeseks lewat internet
- Perselingkuhan
- Berhubungan seks dengan pasangan yang baru saat itu dikenal

Menurut Dr Carne, survei mengungkapkan akibat dari perilaku kecanduan seks, antara lain:

70 persen mengalami gangguan yang parah dengan pasangan hidupnya
40 persen kehilangan pasangan hidup
27 persen kehilangan peluang dalam karier
40 persen mengalami kehamilan yang tak diinginkan
72 persen terobsesi ingin bunuh diri
17 persen mencoba bunuh diri
68 persen terkena penyakit menular seksual.

Continue Reading »

Posisi Bercinta Untuk Pria Gemuk

Seks sejatinya bisa dinikmati oleh semua orang, baik dia pria ataupun wanita. Namun kadang ada masalah tertentu yang mengganggu kesenangan ketika berhubungan, salah satunya adalah berat badan.

Beberapa pria dengan berat badan yang sangat berlebih mengaku kesulitan melakukan beberapa gaya bercinta ketika berhubungan. Badan gemuk membuat mereka kesulitan mengatur posisi dan memuaskan pasangan.

Sesungguhnya pria-pria gemuk dapat menikmati seks sebanyak yang pria normal lakukan, syaratnya sederhana saja, anda harus memiliki stamina yang baik dan menguasai beberapa posisi seks. Agar lebih jelas, berikut ini kami tuliskan beberapa tips dan posisi seks yang cocok untuk pria gemuk, seperti dilansir Indokamasutra.

1. Posisi missionaris

Ketika sedang bercinta dengan posisi seks missionaris atau pria di atas, gunakan penyangga dan letakkan di bagian bawah pantat wanita sedemikian hingga vagina berada pada sudut penetrasi yang tepat bagi penis. Penyangga bisa berupa bantal, jumlah bantal yang digunakan tergantung berat badan sang pria. Ketika melakukan posisi ini, tangan pria harus seimbang dan menjaga agar badan tidak jatuh menekan tubuh sang wanita.

2. Posisi menyamping

Pada posisi seks ini, tetap gunakan bantal sebagai penyangga. Sang wanita dalam posisi berbaring ke samping dan menekuk lutut (seperti posisi menekuk bayi dalam rahim). Taruhlah beberapa bantal ke bawah pinggul pasangan wanita dan mulai lakukan penetrasi dengan memasukkan penis ke dalam vagina secara perlahan.

3. Posisi Woman on Top

Biasa juga disebut Cow Girl atau posisi wanita di atas. Pada posisi seks woman on top pria bisa meletakkan beberapa bantal di pantatnya dan membiarkan pasangan wanita yang melakukan penetrasi dan mendominasi seluruh sesi bercinta. Variasi lain woman on top yang cocok bagi pria gemuk adalah wanita berjongkok di atas pria dan melakukan gerakan naik turun.

4. Kaki Terbang

Ini adalah posisi alternatif gaya missionaris. Wanita berada di bawah dengan salah satu kaki di angkat ke bahu pria. Gunakan bantal di bawah pinggul wanita sebagai penyangga atau angkat bagian pinggul wanita sehingga pantatnya tidak menyentuh tempat tidur. Posisi ini akan memudahkan pria berbadan gemuk melakukan penetrasi ke dalam Miss V.

5. Posisi Doggy Style

Posisi seks doggy style dilakukan dengan memasukkan penis dari belakang. Sambil berhubungan pria bisa melakukan rangsangan tambahan kepada wanita dengan meraba payudara atau klitoris wanita dari belakang. Beberapa wanita dan pria mengaku cepat mengalami orgasme ketika melakukan posisi ini.

6. Lakukan eksplorasi dan praktikkan

Banyak posisi seks ala kamasutra yang bisa anda pelajari dan kembangkan bersama pasangan. Lakukan hanya posisi yang membuat anda berdua nyaman, jangan memaksakan satu posisi yang sulit dan terus bereksplorasi untuk menemukan posisi-posisi baru.

Cara ini akan membuat anda bisa menikmati seks seperti halnya pria-pria berbadan normal lainnya. Intinya, berat badan yang gemuk bukan alasan anda tidak bisa menikmati seks.

Continue Reading »